Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología
Cálculo de energía requerida
|
Cálculo de energía requerida
Calcula tu peso teórico acorde a un índice de masa corporal saludable
- Para esta acción cuentas con la herramienta # 1, en donde tienes que ingresar tu peso actual en kilogramos y tu estatura en metros.
Ejemplo: Luis es un joven de 29 años de edad, pesa 77kg y mide 1.60m de estatura.
Al ingresar estos datos en la herramienta # 1 obtendrás:
- Automáticamente tú índice de masa corporal (IMC).
El IMC es la forma más sencilla para evaluar tu estado de nutrición y consiste en una fórmula que relaciona el peso con la estatura. De acuerdo al resultado, uno puede darse cuenta si existe bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.
- Debajo de la herramienta de cálculo encontrarás una tabla con la clasificación de acuerdo al índice de masa corporal que tienes actualmente.
Para el ejemplo de Luis, su índice de masa corporal calculado es 30.08 kg/m2, lo que nos dice que está en la clasificación de obesidad.
El peso teórico de Luis debería ser 58.8 kg, por lo tanto tiene un exceso de 18 kg.
HERRAMIENTA # 1
|
|
|
|
| |
